Тревога: код красный

Тревога:
код красный

Разбираемся с тревогой: откуда она берётся, зачем нужна, и как от неё избавиться

Лектор: Мария Макарычева
8 июля, суббота / / 17:00

Зарегистрироваться

О чём поговорим?

Современный человек на 60% состоит из воды и на 40% — из тревоги.

Нас беспокоят мысли о туманном будущем и глупых ошибках из прошлого. Мы постоянно волнуемся из-за отношений: с партнёром, друзьями, родными, коллегами. Переживаем, достаточно ли хороши для чего-то, и достаточно ли хорошо что-то для нас.
А может и вовсе – нервничаем и беспокоимся без видимой на то причины.

Так как всё-таки перестать тревожиться и начать жить?
Давайте попробуем разобраться вместе с клиническим психологом, специалистом по когнитивно-поведенческой терапии Марией Макарычевой.

На лекции мы рассмотрим эффективные стратегии и полезные инструменты, которые помогут справиться с этим состоянием. Научимся распознавать симптомы тревоги и наметим путь к внутренней уверенности и спокойствию.

Мы разберёмся, что такое тревога: как она возникает и проявляется в нашем поведении.
А после скажем ей твёрдое «Всё, хватит, уходи».

Наша лекция поможет осознать: тревога — это временное состояние, которое можно преодолеть.

Вы с нами?

О лекторе

"Привет!
Я – Мария, клинический психолог. Работаю по направлению когнитивно-поведенческой психотерапии. Это значит, что я занимаюсь особенностями мышления человека — они и являются причиной многих проблем. Я уверена: когда человек научается понимать истинные причины своего состояния, у него появляется возможность на это влиять.

Также я являюсь членом Ассоциции когнитивно-поведенческой психотерапии, ведущей тренингов и терапевтических групп.

Мой путь как эксперта:

2005 г. – закончила Кокшетауский институт им. Ш. Уалиханова по специальности педагог-психолог.
2005-2012 гг. – пробовала себя в разных направлениях и профессиях, в том числе занималась бухгалтерией, йогой, бизнесом.
2012 г. – по н.в., т.е. более 10 лет непрерывно обучаюсь и развиваюсь как психолог, прохожу различные обучения, а также личную терапию и супервизию.
2019-2020 г. – профессиональная переподготовка по специальности «Клиническая психология» в институте медицинской психологии и психотерапии им. Б. Д. Карвасарского, г. Санкт-Петербург

План лекции

17:00 – 17:10 — собираемся, знакомимся, разливаем напитки и настраиваемся на отличное времяпрепровождение

17:10 – 18:30 — говорим о тревоге в нашей жизни, узнаём, как распознать и справиться с этим состоянием, получаем полезные навыки, практики и методики по тому, как приблизиться к внутреннему спокойствию

18:30 – 19:00 — задаём классные вопросы, получаем ответы, общаемся на тему лекции и не только

Стоимость участия

₸4000

Участие в лекции
Бокал игристого (или стаканчик чего-нибудь безалкогольного)
Участие в розыгрыше тематических подарков

Зарегистрироваться

*указанная цена действует при предварительной регистрации на мероприятие

Зарегистрируйтесь для участия в лекции

Свяжемся с вами в ближайшее время для уточнения деталей

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Место проведения лекции

ул. Керей, Жанибек хандар, 5
ЖК Атриум

Телефон: +7 705 473 0372
E-mail: info@speak-easy.kz