"Привет!
Я – Мария, клинический психолог. Работаю по направлению когнитивно-поведенческой психотерапии. Это значит, что я занимаюсь особенностями мышления человека — они и являются причиной многих проблем. Я уверена: когда человек научается понимать истинные причины своего состояния, у него появляется возможность на это влиять.

Я также являюсь ведущей тренингов и терапевтических групп. С темой выгорания знакома лично. Был период, когда я взваливала на себя столько обязательств, что потом обнаруживала себя в очень загнанном состоянии — с ощущением выжженной пустыни внутри. Но благодаря личной терапии и активному исследованию этой темы, научилась замечать и предотвращать такие состояния.

Эмоциональное выгорание — это тема, которая связана с высоким контролем и тревожностью. На первый взгляд, неявно. Но загоняем мы себя не просто так. Об этом и поговорим на лекции. Вы получите понимание, что такое выгорание, какие истинные причины могут за этим скрываться. Узнаете о том, как выходить из выгорания, если оно уже случилось. И, конечно, о профилактике — о том, как в это состояние не попасть.

До скорой встречи!